Эксперт о диете Дюкана: возможна чрезмерная нагрузка на важные органы организма | FNT

Share Tweet Share Share Email Недостатки популярной диеты, разработанной в 20 веке французом Пьером Дюканом, были перечислены Мосленте тренером по фитнесу Максимом Сливаком. Предупредил о перегрузке печени и почек. По словам эксперта, диета Дюкана основана на потреблении большого количества белка и максимальном ограничении углеводов. Такая диета может навредить организму. К примеру, избыток белков провоцирует нарушения в работе почек и печени, а также приводит к повышению уровня холестерина в крови, отметил специалист. Недостаток углеводов при этом негативно сказывается на работе кишечника, вызывая запоры, диарею и другие проблемы. Также собеседница Мосленты раскритиковала диету американца Роберта Аткинса. Эта система питания также основана на ограничении потребления углеводов и увеличении белков, но в рацион также активно добавляются жиры. При этом, по словам тренера, снова страдают почки. Среди других побочных эффектов Сливак назвал дефицит витаминов и минералов, а также недостаток энергии как неизбежное следствие диетических ограничений.