Женщина сумела сбросить 25 кг отказавшись от диет | FNT

Share Tweet Share Share Email 54-летняя жительница английского графства Беркшир, Великобритания, Лоррейн Блэкмор перестала сидеть на диете и похудела на 25 килограммов. Об этом сообщает Manchester Evening News. Женщина много лет страдала от лишнего веса и пыталась сбросить его, прибегая к различным диетам. Однако в перерывах между диетами Блэкмор ела нездоровую пищу и пропускала приемы пищи. На завтрак она ела тосты или хлопья с молоком, вместо обеда перекусывала шоколадом, чипсами и печеньем, а также могла съесть калорийный бутерброд или пастуший пирог. Женщина неуклонно набирала вес и в 2022 году стала весить 111 килограммов. Все изменилось, когда она устроилась на новую работу. Понимая, что ей становится трудно подниматься по карьерной лестнице из-за проблем с весом, Блэкмор была полна решимости изменить свои привычки в еде и похудеть. Женщина отказалась от диет и стала правильно питаться. Она также перестала пропускать приемы пищи, как раньше. Блэкмор стала есть трижды в день: на завтрак готовила кашу, ужинала тостами с помидорами и ветчиной, а на ужин ела курицу-гриль и картошку. Между основными приемами пищи женщина ела яблоки или желе. Всего за год Блэкмор без особых усилий удалось сбросить более 25 килограммов. Сейчас она продолжает придерживаться правильного питания и позволяет себе раз в неделю съесть немного вредной пищи. Она также недавно занялась плаванием. По словам женщины, сообщает Lenta.ru, она стала уверенной в себе и теперь регулярно посещает магазины одежды, не переживая, что не влезет в юбку или брюки. «У меня еще есть возможности похудеть, но я не даю себе на себя давления, — говорит она.