Диетолог: острые специи не способствуют похудению | FNT

Share Tweet Share Share Электронная почта Добавление острых специй в пищу не поможет вам похудеть. Об этом заявила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По ее словам, миф о пользе острых специй очень распространен среди людей, мечтающих сбросить лишние килограммы. «Существует довольно распространенное заблуждение, что если добавлять в пищу больше острых приправ и специй, то это якобы может способствовать похудению. Фактически речь может идти только о возможности поддержания нормальной массы тела и обмена веществ», — сказал врач в интервью РИА Новости. На самом деле, отметила диетолог, большое количество острой пищи вредит организму. Из-за злоупотребления приправами могут развиваться острые заболевания желудочно-кишечного тракта и других органов. В заключение Стародубова указала, что в сутки можно употреблять не более 10-15 грамм свежего и 0,2-0,5 грамма сухого острого перца.