Диетолог: как быстро похудеть к Новому году с помощью мяса с майонезом | FNT

Share Tweet Share Share Email Правильный выбор диеты позволит очень быстро похудеть к Новому году. Об этом рассказал диетолог Алексей Ковальков. По его словам, кетогенная диета поможет сбросить 5-10 килограммов за пару недель. Он заключается в замене потребляемых углеводов жирами. «То есть исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого мы едим мясо с жирными соусами вроде майонеза», — пояснил диетолог в интервью радио Sputnik. Кроме того, во время этой диеты, по словам Ковалькова, не нужно часами тренироваться в спортзале и долго ходить пешком. Достаточно просто соблюдать диету. «Если начать так питаться за две-три недели до праздников, можно получить результат. К Новому году удастся сбросить пять-десять килограммов», — добавил врач. Но в заключение он предупредил, что прежде чем садиться на кетогенную диету, необходимо проконсультироваться со специалистами, так как для некоторых это может быть опасно.